Тренировки для женщин 40+ /фитнес для стеснительны в Партизанске

Тренировка для женщин 40+ – это специально разработанный комплекс упражнений с учетом возрастных особенностей женского организма. Занятия проходят с умеренной нагрузкой в среднем темпе. Каждая тренировка включает в себя разминку, лёгкую аэробику с танцевальными элементами (иногда степ-аэробику), силовую часть, направленную на проработку всех групп мышц, растяжку, а также ознакомление с асанами из йоги Айенгара (Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным). Тренировка заканчивается дружескими беседами за чашечкой травяного чая.
Программа тренировок «40+» отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ, позволит избавиться от лишнего веса! Регулярные тренировки сохранят мышечную силу и гибкость тела, помогут укрепить мышцы спины, исправить осанку и избавиться от проблем с позвоночником! Женщина может и должна в любом возрасте выглядеть безупречно! Тренировки 40+ у нас – это не только отличный способ решить свои проблемы со здоровьем или снизить их обострённость, но и подтянуть своё тело, стать активнее и энергичнее, а также завести новых знакомых, пообщаться и отлично провести время!
Хотите привести фигуру в порядок, быть всегда в форме, подтянутой и стройной, а большие переполненные фитнес-залы смущают, и Вы чувствуете себя не комфортно? Тогда мы ждём Вас у себя в центре города в комфортной студии. У нас Вы сможете в доброй, непринуждённой обстановке привести своё тело в порядок, сбросить лишние килограммы, стать стройной, подтянутой, гибкой и приобрести новых знакомых!
Занятия проходят в мини-группах, что позволяет каждому клиенту получить индивидуальный подход тренера, в нашем зале уютная атмосфера, грамотный педагог, дружеская тёплая обстановка! Много направлений среди которых активные тренировки, (направленные на прокачку тела, избавление от лишних кг), растяжка, йога, направление "Здоровый позвоночник" (занятие выходного дня), восточные танцы, современная хореография и другие.
Разовое занятие стоит 350 рублей, действует абонементная система.
Мы находимся по адресу: ул. Куйбышева, 67 (Напротив ТЦ Триада).
Если остались вопросы, звоните!